ALWAYS MOVE FORWARD!

Club Forward: jouw club, jouw thuis waar je gezond, fit en weerbaar wordt

Geldt dit ook voor jou?

  • Vind jij het ook gewoon moeilijk om voor jezelf op te komen?
  • Ben jij ook onzeker (als je over straat loopt)?
  • Verberg je die onzekerheid door te vluchten in voeding en/of sport? (Ja, ook mannen)!
  • Sport je (extreem) veel maar levert het je weinig op?
  • Biedt voeding jou troost, een houvast?
  • Voel jij je eigenlijk niet echt fit en gezond ondanks alles wat je doet?
  • Zou je graag van je af willen bijten?
  • Wil je gewoon een gezond lijf en een gezonde geest? 
  • Het enige dat tussen jou en je doel instaat, is het verhaal dat jij jezelf vertelt over jezelf!
  • Ga voor een gezonde weerbaarheid! Kies jouw begeleiding op maat! Sluit je aan bij Club Forward.

Kennismaken

Angeline Grootswagers

Ik ben de eigenaresse van Club Forward. Het is mijn missie om jou gezond weerbaar te maken.

Of het nu gaat om het opkomen voor jezelf, het stellen van grenzen, het over straat durven of je weer fit voelen, energie hebben, sportresultaat zien of een gezond gewicht hebben, binnen Club Forward helpen we jou je doelen te bereiken. Zowel in groepsverband als 1:1. Online en offline. Wij zijn niet alleen jouw coach en trainer maar ook degene die jou op zijn tijd een schop onder je kont geeft. 

Start vandaag nog met gezond weerbaar worden. Neem vrijblijvend contact met mij op.

Waar ik je mee kan helpen

Fit & Weerbaar

Ben je ooit in een situatie belandt waarin jij je onveilig of kwetsbaar voelde?

Dan is Krav Maga en of Boksfit (women only) iets voor jou. Neem de controle over je leven terug, leer jezelf verdedigen en leer vaardigheden die jou niet alleen fysiek maar ook mentaal sterker maken.

Krav Maga is een bewezen systeem van zelfverdediging dat ontwikkeld is door het Israëlische leger en dat zich richt op praktische technieken die je snel onder de knie kunt krijgen. 

Boksfit is gericht op cardio (HIIT training) waarbij gebruik wordt gemaakt van technieken uit het boksen. Je vecht dus niet maar doet met deze training wel vaardigheden op die altijd van pas komen. 

Waarom Krav Maga en Boksfit

  • Je voelt je kwetsbaar en wilt leren hoe je jezelf kunt beschermen. 
  • Je wilt je zelfvertrouwen vergroten en met meer gemoedsrust door het leven gaan.
  • Je zoekt een effectieve en praktische manier om fit te blijven. 
  • Je wilt effectief leren omgaan met bedreigende situaties.
  • Je wilt je zelfvertrouwen opbouwen in je dagelijks leven.
  • Je wilt je lichaamskracht en uithoudingsvermogen vergroten.
  • Je wilt je stress verminderen en je mentale veerkracht vergroten.

Zowel in groepsverband als 1:1 en workshops en seminars. Voor (basis)scholen geldt een aangepast programma.

Sluit je vandaag nog aan en ontdek de kracht van weerbaar zijn.

Dagelijkse gezondheid

Niet alleen 's ochtends lekker wakker worden, maar je de hele dag vitaal voelen. Lekker in je vel zitten, in balans zijn en het maximale uit je dag halen. Er zijn voor jezelf! Gezond, fit en weerbaar! Omdat dit van meerdere factoren afhankelijk is, kijken we samen naar hoe we jouw dagelijkse gezondheid kunnen verbeteren. 

Heb jij zelf altijd al mensen willen helpen om dagelijks weer goed in hun vel te zitten?  Dat kan ook. Wij leiden je op tot fitcoach.

Gezond gewicht

Verlang jij ook naar een verbeterde gezondheid, meer zelfvertrouwen, een betere fysieke conditie en weer kunnen doen wat je graag doet zonder dat je lichaam je in de weg zit?  Of het nu gaat om afslanken, aankomen of juist het stabiliseren van je gewicht. Hoe gaaf is het dat jij niet alleen je gewichtsdoel bereikt maar deze ook behoudt.

Hoe dat kan? Door professionele begeleiding! En, door het niet alleen te hoeven doen. Binnen onze club werk jij samen met een door de BGN erkende gewichtsconsulente die zelf over de nodige ervaring en struggles beschikt. Samen kijken we naar de oorzaak van jouw ongezonde gewicht. Van daaruit stellen we een plan op.

Binnen Club Forward bieden we verschillende trajecten aan. Het kortste traject duurt slechts 6 dagen. Hoe gaaf is het om in zo’n korte tijd alvast een dosis energie te krijgen? 

Sportprestaties

Wil jij je sportprestaties verbeteren? Je energie verhogen, zorgen voor een optimaal spierherstel en het verbeteren van je uithoudingsvermogen? Dat begint met het eten van de juiste voeding én in de juiste verhouding. Hoe gaaf is het als jij je sportgrenzen kunt verleggen en je persoonlijke records verbreekt!                                                                                                               Als gecertificeerd sportvoedingsdeskundige helpen wij jou je sportprestaties te verbeteren.  Zowel 1:1 als in  groepsverband met de mogelijkheid tot aanvulling via goedgekeurde suppletie.

Je doet het niet alleen, we doen het samen! Elke dag weer!

Of je nu fysiek komt trainen, behoefte hebt aan 1:1 of juist groepscoaching, een webinar of seminar volgt, wilt werken aan je gewichtsbeheersing of je sportprestaties wilt verbeteren, we doen het altijd samen! Samen gaan we vooruit, elke dag weer!

Ik heb geleerd

  • Dat leeftijd er niet toe doet; een gezonde, weerbare geest wel.
  • Dat je best vaak kunt vallen, zolang we maar weer samen opstaan.
  • Dat plezier voorop staat. Al werk je nog zo hard, vergeet niet om tussendoor te genieten.

Ik nodig je uit in mijn club zodat ook jij gezond, fit en weerbaar wordt. Het is mijn missie om zoveel mogelijk mensen te helpen. Dat kan ik niet alleen. Daarvoor doe ik een beroep op jou.  Doe jij mee? Word jij mijn nieuwe fitcoach? Ik zorg voor de training en begeleiding.

Waarom club forward?

Mijn struggles

Al vanaf mijn jeugd ben ik, Angeline, een fanatieke sporter. Tot aan mijn 12e heb ik mij vooral bezig gehouden met klassiek ballet, jazzballet, stijldansen voor kinderen en in mijn vroegste jaren heb ik zelfs geprobeerd om dansmarieke te worden. Op mijn 12e ontdekte ik judo. Een jaartje volgehouden om op mijn 15e terug te keren. Het werd judo en karate! Dit binnen een fantastische club waar iedereen elkaar kende en sfeer naast hard werken erg belangrijk was. Er was respect voor de leraar, voor de judomat en voor elkaar. Inmiddels had ik een bestuursfunctie binnen de club achter de rug en was ik trainer geworden. Op mijn 34e, ik trainde voor mijn 3e dan judo en 2e dan karate, veranderde alles. Ontdek mijn verhaal>>

Live your best life!

Al vanaf € 35,00 per maand (voor Krav Maga geldt een aangepast tarief) word jij gezond weerbaar op een manier die bij jou past. Omdat iedereen anders is, iedereen andere behoefte heeft, zijn er verschillende manieren om gezond weerbaar te worden. Wat je ook kiest, LIVE YOUR BEST LIFE!

Wij houden het

  • Simpel
  • Overzichtelijk
  • Uitvoerbaar
  • Inspirerend

Maar wel met een dosis humor, ontspanning en en persoonlijk touch. En, als ik het kan, dan jij zeker! Zowel off- als online, in diverse talen! Vraag naar de verschillende mogelijkheden.

Wat anderen over mij zeggen

Complimenten waar ik stiekem trots op ben

Moeder en zoon

En ook op dit compliment ben ik gewoon trots. Een compliment van moeder en zoon.

'Ik ben Lars en ik ben 10 jaar ik volg krav maga lessen bij Angeline. Club Forward is naar mijn mening het allerbest, want je leert hoe je jezelf moet verdedigen op straat. 


Boksfit: elke les is anders. Kom je met een vol hoofd, ga je met een leeg hoofd naar buiten. Je oefent bokstechnieken op een maatje. Omdat je nadenkt over je technieken, gaat je hoofd lekker leeg. De les is alleen voor dames.

VOLHOUDER VOOR TWEE!

Mijn gewicht...ik wil er weleens het bijltje bij neergooien. Ik heb namelijk nog een lange weg te gaan. Maar, zie ik het niet zitten, stuurt Angeline mij extra berichtjes. Ze laat mij vasthouden aan mijn doelen en herinnert mij eraan waarom ik ook al weer een gezond gewicht wil. Daardoor gaat het mij lukken!


Scroll naar beneden als je meer testimonia wil lezen. 

Blog

Page [tcb_pagination_current_page] of [tcb_pagination_total_pages]

WAT ANDEREN OVER MIJ ZEGGEN

MOEDER EN ZOON - VERVOLG

Ik ben Lars en ik ben 10 jaar ik volg Krav Maga lessen bij Angeline. Er zijn meer Krav Maga verenigingen maar dit is na mijn mening de allerbeste, want het is heel gezellig en je leert hoe je jezelf moet verdedigen op straat. Eens in het jaar is er een examen. Dan testen ze of je de technieken snapt.

Mijn zoon zit al enkele jaren bij Club Forward, Hij volgt daar Krav Maga lessen bij Angeline. Naast dat Angeline motiverend is, kijkt zij ook naar het kind zoals het kind is. Ieder kind is welkom als je mee kunt doen met de les. Als hiervoor sturing nodig is van Angeline dan is dat geen probleem. Als het kind maar stuurbaar en gemotiveerd is. Ieder kind is welkom.

Zelf volg ik sinds een tijdje boksfit lessen bij  Club Forward. Elke les begint met een hilarische warmingup.  Want naast sport staat humor en plezier centraal in de lessen. Angeline is mijn stok achter de deur; je meldt je niet zo snel af omdat zij je elke les kan motiveren. Elke les is anders. Kom je met een vol hoofd, ga je met een leeg hoofd naar buiten. Je oefent bokstechnieken op een maatje. Omdat je nadenkt over je technieken, gaat je hoofd lekker leeg. De les is alleen voor dames.

Naast samen sporten is er soms een praatje over de dagelijkse praktijken met kinderen, werk en ouders die voorbij komen waardoor de maandagavond echt me time is.

VOLHOUDER VOOR TWEE- VERVOLG

'Mijn gewicht...ik wil er weleens het bijltje bij neergooien. Ik heb namelijk nog een lange weg te gaan. Maar, zie ik het niet zitten, stuurt Angeline mij extra berichtjes. Ze laat mij vasthouden aan mijn doelen en herinnert mij eraan waarom ik ook al weer een gezond gewicht wil. Daardoor gaat het mij lukken!  Het fijne vind ik dat ze kijkt naar welke manier van begeleiden het beste bij mij past. Er is voor haar geen 'one size fits all.' 

Complimenten via de app. Eentje van een tiener uit mijn Krav Maga lessen. Een andere van een deelnemer aan mijn fitplan.

RESPECT

Respect krijg ik van mijn collega Krav Maga instructeurs voor mijn volharding om anderen te helpen gezond, fit en weerbaar te zijn.


KRAV 'MAMA'

Het grootste compliment dat ik heb gekregen is de bijnaam die ouders van mijn jeugdleden me gaven namelijk Krav Mama. Het is een bijnaam die ik koester. Omdat ik het belangrijk vind dat al mijn kinderen weerbaar, fit en zelfverzekerd zijn.

VOOR GEK VERKLAARD

En dan...mijn vrienden verklaren me voor gek vanwege mijn gedreven- en doelgerichtheid. Ter gelijk bewonderen ze mijn hoge dosis energie.

Ontdek hoe ik je kan helpen om gezond, fit & weerbaar te worden